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Yoga hilft bei NAcken und Rückenschmerzen

  • Du löst Anspannungen in deiner Rücken- und Schultermuskulatur.
  • Du mobilisierst deine Wirbelsäule und Gelenke.
  • Du stärkst und stabilisierst deine Rückenmuskulatur.
  • Du kräftigst die unterstützenden Bauchmuskeln.
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