Yoga hilft bei NAcken und Rückenschmerzen

• Du löst Anspannungen in deiner Rücken- und Schultermuskulatur.
• Du mobilisierst deine Wirbelsäule und Gelenke.
• Du stärkst und stabilisierst deine Rückenmuskulatur.
• Du kräftigst die unterstützenden Bauchmuskeln.