Glückwunsch. Dein kleines Wunder ist endlich da. Komm zurück in Deine Kraft und bring Ruhe in Deinen neuen aufregenden Alltag mit Baby. Etwa ab 6-8 Wochen nach der Geburt kannst du mit Yoga als Rückbildung beginnen. Yoga ist ideal, da es fordert und gleichzeitig entspannt. Du bekommst die Möglichkeit wieder etwas für Dich zu tun, Dich zu bewegen, Kraft aufzubauen aber auch Spannungen zu lösen, auszuruhen und Energie zu tanken. Du darfst Dein Baby gerne mitbringen oder auch alleine kommen. Durch die Kurse führen Lehrerinnen, die neben der Yoga Ausbildung auch eine Ausbildung für Prä- und Postnatal-Yoga absolviert haben. Geeignet auch für Mamas ohne Yogaerfahrung.
Du hast die erste Runde Rückbildung hinter Dir. Yes! Well Done. Dann bieten wir Dir die Möglichkeit, mit unserem Back to Strength 2 am Ball zu bleiben, und Dir und Deinem Körper weiterhin die Power und Balance zu geben, die es im schönen aber auch manchmal doch echt herausfordernden Mama-Alltag so gibt. Dich erwarten sowohl kraftvolle, als auch mobilisierende und entspannende Übungen. Weiterhin mit dem Fokus auf Deine Körpermitte, den Beckenboden und natürlich Rücken und Schultern. Mit dem Ziel, Dich weiterhin wohl und gestärkt in Deinem Körper zu fühlen. Wir freuen uns auf dich.
Der Kurs findet vor Ort und im Studio statt.
Eure Babys dürft ihr gerne mitbringen, wenn sie noch nicht allzu mobil sind. Wenn Du mit Kinderwagen kommst, kein Problem. Ein paar Wagen bekommen wir auf jeden Fall im Hausflur oder im hinteren Raum untergestellt.
Durch die Kurse führen Lehrerinnen, die neben der Yoga Ausbildung auch eine Ausbildung für Prä- und Postnatal-Yoga absolviert haben.
Sound Bath, How to Yin + Meditate, 108 Sonnengrüße…
Wir haben schöne neue Specials + Workshops für Dich oder zum Verschenken.
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