„Yoga bedeutet Einheit. In der heutigen Zeit und vor allem im urbanen Alltag halten wir uns viel im ständigen Auf & Ab des Außen auf. Auf der Matte schaffen wir Raum, um qualitative Zeit mit uns selbst zu verbringen indem wir uns voll und ganz im eigenen Flow bewegen. Sind wir im Reinen mit uns Selbst können wir auch anderen gegenüber mit gelassener Haltung begegnen und ein Leben im Einklang mit dem Großen und Ganzen führen.“

Durch ihre langjährige Tanzerfahrung im klassischen Ballett und ihre Affinität im asiatischen Kampfsport bindet Sara Lyn neben dem Powerhouse á la Pilates immer auch einen Hauch fernöstlicher Spiritualität in ihren Unterricht ein. Nach ihren zwei Teacher Training in Indien hat sie sich neben dem Ashtanga und Vinyasa Yoga auch in das Yin Yoga verliebt. Der Mix aus harmonischen Flows aus dem Vinyasa, kraftvollen Haltungen aus dem Hatha und regenerativen Stretches aus dem Yin Yoga bilden für sie die perfekte Symbiose auf der Matte.

Mehr Infos zu ihrer Arbeit: www.saralyn.de

„Yoga verleiht mir Geduld und Gelassenheit – mit anderen und mit mir selbst. Im größten Chaos kann ich durchatmen und auch über mich selbst lachen, wenn es mal anders läuft als gedacht. Für mich sieht Yoga immer den ganzen Menschen – mit allem was er mitbringt. Deswegen ist Yoga auch für jeden geeignet: Ob alt oder jung, sportlich oder unbeweglich. Seit meiner Ausbildung 2017 in Indien freue ich mich Yoga weiterzugeben und so etwas mehr Ruhe in den oft hektischen Alltag der Teilnehmer bringen zu können.“

Mehr Informationen:

www.hamburg-yogi.de

Yoga hilft, meinen Affengeist endlich mal zu einer Pause zu zwingen, den Körper und Geist wieder zu spüren und in Balance zu bringen.Welchen Benefit Yoga auch außerhalb der Matte haben kann, durfte ich bereits in meiner Lehrer-Ausbildung erfahren, während ich mit meiner Tochter schwanger war. Yoga bietet so viele Tools, um die vielen Herausforderungen dieser neuen Lebensphase des Mamas werdens zu meistern, sowohl auf körperlicher als auch mentaler Ebene. Diese Erfahrungen möchte ich nun auch mit angehenden und frisch gebackenen Mamas teilen.

Egal ob im Pre-/ Postnatal oder Vinyasa Yoga – bei mir steht die individuelle Ausrichtung für eine gesunde Ausübung der Posen immer im Fokus. Meine Klassen sind gleichzeitig fordernd und entspannend und bieten Raum für dein Yoga.

Als Business- und Integral-, bzw. Life-Coach, Mediatorin und Netzwerkerin habe ich Yoga als Ausgleich sowohl zum Leistungssport als auch zu unserem meist leistungsorientiertem Leben kennen- und überaus schätzen gelernt.

„The body is my temple, asanas are my prayer“.

In meinen individuellen Yogastunden erwarten Dich achtsame, körperlich und seelisch kräftigende Asanas.
Es ist mir wichtig, Dir die ganzheitliche Wirkung des Yoga zu erschliessen: die Kraft, die sich aus Meditation, Philosophie und weiteren Bestandteilen heraus entfaltet.
Integrales Yoga unterstützt Menschen in ihrer persönlichen Weiterentwicklung und hilft mit dem alltäglichen Stress besser umzugehen sowie Körper, Psyche und Geist in Einklang zu bringen.

Ich unterrichte vorwiegend Hatha Yoga, aber besonders am Herzen liegt es mir den Teenagern in unserer bewegten Zeit Yoga näher zu bringen und sie in ihrem Alltag zu unterstützen.

Yoga bedeutet Einheit und ich freue mich sehr, wenn ich mit meinen Stunden dazu beitragen kann, dass DU in Einklang mit Dir und mit neuer Kraft aus meinen Yogastunden wieder hinausgehst.

Anja Meister.

www.meister-leistungen.com