„Yoga ist für mich das Gefühl, meinen Körper zu spüren und vom Denken ins Fühlen zu kommen. Mich um das Einzige zu kümmern, was ich wirklich besitze: meinen Körper. Und somit beeinflussen zu können wie es mir geht. Die Gedanken haben Pause, ich lebe nicht in der Zukunft oder in der Vergangenheit, sondern in diesem Moment“.
„Ich genieße es mich mit dynamischem Yoga auszupowern und ebenso die Ruhe und das Loslassen im Yin Yoga zu finden. Am faszinierendsten finde ich, wie die regelmäßige Praxis einen verändern kann. Dankbar sein für dieses Wunderwerk Körper. Bewusster leben – auch abseits der Yogamatte. Akzeptanz und Vertrauen üben. All dies und noch viel mehr verändert deine Denkweise, deine Gedanken und damit deinen Alltag. Yoga sät einen Samen in dir. Wird dieser mit deiner regelmäßigen Praxis gewässert und gepflegt, kann etwas Wunderbares daraus wachsen – eine kleine schöne Blume, die deinen Alltag auf irgendeine Weise schöner und leichter macht“.
Caro ist zertifizierte Vinyasa und Yin Yogalehrerin (Yoga Alliance). Sie absolvierte weitere Ausbildungen in Thai Yoga Massage, Yogatherapie für Nacken und Schulter. Ehrenamtlich ist Caro für den Verein Yoga für Alle e.V. tätig.
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Agnes ist ausgebildet in Vinyasa Yoga und Yin Yoga und bildet sich kontinuierlich fort, z.B. in Alignment und Hands On. Sie ist zudem Apothekerin und befasst sich mit diversen Themen rund um die Gesundheit.
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www.mother-earth-yoga.de
Meine Wurzeln sind Bewegung. Im Kunstturnen und Klassischem Ballet durfte ich meine ersten Erfahrungen der Bewegung machen und fand vor ca. 8 Jahren meinen Anker im Yoga. Dynamische und freie Bewegungen faszinieren mich und das ist es was ich lehren möchte: Dich fühlen lernen, Bewegungen bewusst ausüben und spüren was der individuelle Körper braucht. Manchmal ist es Dynamik und manchmal ist es die Stille. Diese Kombination aus yin und yang, verbunden mit intuitiven, freien Bewegungen sind das was den Stil meines Unterrichtes ausmachen. Ich freue mich auf dich.
„Yoga bedeutet Einheit. In der heutigen Zeit und vor allem im urbanen Alltag halten wir uns viel im ständigen Auf & Ab des Außen auf. Auf der Matte schaffen wir Raum, um qualitative Zeit mit uns selbst zu verbringen indem wir uns voll und ganz im eigenen Flow bewegen. Sind wir im Reinen mit uns Selbst können wir auch anderen gegenüber mit gelassener Haltung begegnen und ein Leben im Einklang mit dem Großen und Ganzen führen.“
Durch ihre langjährige Tanzerfahrung im klassischen Ballett und ihre Affinität im asiatischen Kampfsport bindet Sara Lyn neben dem Powerhouse á la Pilates immer auch einen Hauch fernöstlicher Spiritualität in ihren Unterricht ein. Nach ihren zwei Teacher Training in Indien hat sie sich neben dem Ashtanga und Vinyasa Yoga auch in das Yin Yoga verliebt. Der Mix aus harmonischen Flows aus dem Vinyasa, kraftvollen Haltungen aus dem Hatha und regenerativen Stretches aus dem Yin Yoga bilden für sie die perfekte Symbiose auf der Matte.
Mehr Infos zu ihrer Arbeit: www.saralyn.de
Yoga ist mein tägliches Date mit mir selbst auf der Matte. Wie eine beste Freundin nimmt die Praxis mich oft fest in den Arm, genauso oft aber schubst sie mich in eine andere Richtung und zeigt mir neue Wege. 2016 habe ich meine Ausbildung zur Vinyasa-Flow Lehrerin abgeschlossen und unterrichte seitdem Kurse, Workshops und auf Retreats. Ich bilde mich kontinuierlich weiter und bin glücklich und dankbar über meine Lehrer, die mir ständig neue Horizonte eröffnen. Mein Unterricht ist so unterschiedlich wie das Leben, fordernd, leise, bunt, spirituell, konzentriert, gefühlvoll, unbeschwert. Und sicher immer mit ordentlich Wärme, Humor, Atem und Raum für dich bei Deinem Date mit Dir selbst!
Ich glaube an das was ich tue: Yoga verbindet stärkt und beruhigt Körper, Geist und Seele. Meine Klassen sind eher traditionell und beinhalten eine gute Mischung aus Anspannung und Entspannung, die dich zum Schwitzen und zur Ruhe bringt. Ich möchte meine Yogi Ji körperlich fordern, fit machen und kräftigen für neue Asanas und den nächsten Schritt in ihrer Yoga Praxis. Wir probieren dabei immer wieder was neues aus! Dazu gibt es kurze Meditationen, um das Gedankenkarrussel zu stoppen und den Geist zu fokussieren. Nach 8 Jahren Yoga Praxis habe ich meine zertifizierte Ausbildung in Nepal gemacht und an Weiterbildungen und Workshops in Europa teilgenommen.
Mehr Infos auf Instagram: @mrlnpln
„Yoga verleiht mir Geduld und Gelassenheit – mit anderen und mit mir selbst. Im größten Chaos kann ich durchatmen und auch über mich selbst lachen, wenn es mal anders läuft als gedacht. Für mich sieht Yoga immer den ganzen Menschen – mit allem was er mitbringt. Deswegen ist Yoga auch für jeden geeignet: Ob alt oder jung, sportlich oder unbeweglich. Seit meiner Ausbildung 2017 in Indien freue ich mich Yoga weiterzugeben und so etwas mehr Ruhe in den oft hektischen Alltag der Teilnehmer bringen zu können.“
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Yoga hilft, meinen Affengeist endlich mal zu einer Pause zu zwingen, den Körper und Geist wieder zu spüren und in Balance zu bringen.Welchen Benefit Yoga auch außerhalb der Matte haben kann, durfte ich bereits in meiner Lehrer-Ausbildung erfahren, während ich mit meiner Tochter schwanger war. Yoga bietet so viele Tools, um die vielen Herausforderungen dieser neuen Lebensphase des Mamas werdens zu meistern, sowohl auf körperlicher als auch mentaler Ebene. Diese Erfahrungen möchte ich nun auch mit angehenden und frisch gebackenen Mamas teilen.
Egal ob im Pre-/ Postnatal oder Vinyasa Yoga – bei mir steht die individuelle Ausrichtung für eine gesunde Ausübung der Posen immer im Fokus. Meine Klassen sind gleichzeitig fordernd und entspannend und bieten Raum für dein Yoga.
Als Business- und Integral-, bzw. Life-Coach, Mediatorin und Netzwerkerin habe ich Yoga als Ausgleich sowohl zum Leistungssport als auch zu unserem meist leistungsorientiertem Leben kennen- und überaus schätzen gelernt.
„The body is my temple, asanas are my prayer“.
In meinen individuellen Yogastunden erwarten Dich achtsame, körperlich und seelisch kräftigende Asanas.
Es ist mir wichtig, Dir die ganzheitliche Wirkung des Yoga zu erschliessen: die Kraft, die sich aus Meditation, Philosophie und weiteren Bestandteilen heraus entfaltet.
Integrales Yoga unterstützt Menschen in ihrer persönlichen Weiterentwicklung und hilft mit dem alltäglichen Stress besser umzugehen sowie Körper, Psyche und Geist in Einklang zu bringen.
Ich unterrichte vorwiegend Hatha Yoga, aber besonders am Herzen liegt es mir den Teenagern in unserer bewegten Zeit Yoga näher zu bringen und sie in ihrem Alltag zu unterstützen.
Yoga bedeutet Einheit und ich freue mich sehr, wenn ich mit meinen Stunden dazu beitragen kann, dass DU in Einklang mit Dir und mit neuer Kraft aus meinen Yogastunden wieder hinausgehst.
Anja Meister.