Yoga Nidra Workshop – entspannt durch die Weihnachtszeit
5. Dezember Samstag 16.00 – 18.00 Uhr
mit Katja
Kursgebühr: 28,00 €
Als regenerative Entspannungstechnik ist Yoga Nidra, der Schlaf des Yogis, ein wichtiges Hilfsmittel abzuschalten. Yoga Nidra ist eine Übung zur Tiefenentspannung, sie ermöglicht dir, bewusst die verschiedenen Schichten deines Bewusstseins zu betreten, Spannungen zu lösen und einen positiven Impuls zu geben. Sie wird auch der bewusste Schlaf genannt. Hier gönnst du dir eine Pause aus dem hastigen Alltag und den vielen to do’s und findest zurück zu dir und deinem Körper.