Yoga Nidra Workshop

1. März Sonntag 16.00 – 18.00 Uhr

mit Katja

Kursgebühr: 35,00 €

YoganidraHamburgYogawald
Yoga Nidra, der Schlaf des Yogis, ist ein Zustand zwischen Wachsein und schlafen. Diese Tiefenentspannungstechnik ist eine sehr wirksame Methode zur Stressbewältigung. Deine Gedanken können zur Ruhe kommen, Körper und Seele dürfen sich erholen. Yoga Nidra ist für jeden geeignet, du benötigst keine Vorkenntnisse. Wir praktizieren eine ruhige Yogasequenz sowie bewusste Atemübungen als Vorbereitung auf die etwa halbstündige Yoga Nidra Entspannung.