Möchtest Du
Das erwartet Dich in dieser Special-Reihe:
…und zusätzlich genügend Raum zum Spüren und Sein.
Jedes Special hat einen anderen Schwerpunkt – die Themen ergänzen sich, bauen jedoch nicht aufeinander auf und sind für alle Level geeignet.
Awaken the Senses – Yin + Aroma Special
Freitag, 13. Dezember 2024, 19:30 -21:30 Uhr
In dem Special „Awaken the Senses“ begeben wir uns auf eine Sinnesreise mit Yin Yoga und ätherischen Ölen. Wir werden verschiedene Sinne ansprechen, die Dir helfen, leichter in einen Zustand wohltuender Entspannung einzutauchen. Claudia führt Dich durch regenerierende Yin Yogahaltungen und tiefe Entspannungsübungen, begleitet und unterstützt von den Kräften der ätherischen Öle. Mit leckerem Tee, vielen Kerzen, Decken und Kissen machen wir es uns so richtig gemütlich.
Nourish your Nervous System – Yin Special
Freitag, 10. Januar 2025, 19:30 -21:30 Uhr
Bist Du häufig gestresst, angespannt und es fällt Dir schwer, innere Ruhe zu finden?
In dem Special „Nourish your Nervous System“ lernst Du die Signale Deines Körpers zu verstehen und Tools, die Dir dabei helfen, Dein Nervensystem wieder in eine gesunde Balance zu bringen, zu nutzen. Du darfst erforschen, was Dich ganz individuell unterstützt, mehr und mehr innere Ruhe zu erfahren.
Breathe + Release – Yin Special
Samstag, 15. Februar 2025, 19:30-21:30 Uhr
In dem Special „Breathe and Release“ erfährst Du, wie sich Stress auf Dein Atemmuster auswirken kann und wie Dich Dein Atem unterstützen kann, in einen Zustand innerer Balance zu finden. Claudia führt Dich durch regenerierende Yin Yogahaltungen und tiefe Entspannungsübungen. So kannst Du, getragen vom Atem, die Anspannung des Alltags loslassen.
Auch als Gutschein zum Verschenken. Mach Deinen Lieblingsmenschen eine Freude.
Komm gern in bequemer Kleidung. Yogamatten und Hilfsmittel sind im Studio vorhanden. Auch für Einsteiger:innen geeignet.