Vinyasa Yoga

Gibt dir viel Kraft und neue Energie. Für eine gute Balance und fördert die Konzentration
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet
Intensive Hilfestellungen unserer ausgebildeten Yogalehrer

Im Flow Yoga stehen tiefe Atemübungen und präzise Bewegungen im Vordergrund. Die Bewegungen werden dynamisch, „fließend“, ausgeführt. Damit der Körper gut durchblutet und die natürlichen Prozesse unterstützt werden gehen diese Klassen auf Beweglichkeit und Dynamik ein. Mit vielen Wiederholungen bringen wir den Kreislauf in Bewegung und erforschen, bzw. erweitern den Bewegungsradius. Aufbauend auf den Stabilitätsklassen wird in diesen Klassen die Muskulatur gestärkt, die Gelenke geschmeidig gehalten und der Kopf etwas ruhiger. Am Ende wird sich in der Endentspannung dein Körper angenehm belebt und locker anfühlen.