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Qigong Online live Klassen

Qigong Online Live

Montags 9.30 – 10.30 Uhr

11,- Euro

 

Einfache Basis-Bewegungen aus dem Qigong, für die man keine Vorkenntnisse braucht.

Qigong sorgt für Entspannung und hilft dabei, neue Kraft zu tanken. Der ganze Körper wird mobilisiert und sanft stimuliert. Atem- und Ruheübungen lassen zusätzlich stressbedingte Ver- und Anspannung verschwinden und bringen frische Energie für Körper und Geist.

Qigong stammt aus dem Chinesischen und gliedert sich in die Worte Qi für Lebensenergie und Gong, was mit Arbeit übersetzt werden kann. Zusammengesetzt bedeutet Qigong dem Wortsinn nach „Arbeit an der Lebensenergie“

Wer sein Qi pflegt und führt, nährt den Körper – und damit auch den Geist – von innen heraus. Qigong ist demnach ein ganzheitliches „Übungsprogramm“, das Körper, Geist und Seele trainiert, stärkt und vor allem harmonisiert und miteinander in Einklang bringt. Durch regelmäßiges Praktizieren stabilisiert sich das körperliche und geistige Befinden.

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